Coach pentru longevitate
Focus pe femeile aflate în perimenopauză și menopauză.
Coach Menopauză
Alexandra Dan
Coach pentru longevitate
Focus pe femeile aflate în perimenopauză și menopauză.
Biography
Alexandra a absolvit cursuri de specializare în domeniul wellbeing (Științele Nutriției de la Stanford University și Științe ale Biologiei: Mitocondria oferit de Harvard University), la care se adaugă certificarea de Economia Experienței obținută în SUA.
Adepta a perceptelor școlii de longevitate a lui Peter Attia (aprofundate prin participarea la programul oficial Early Medical), Alexandra propune o abordare comprehensivă a managementului vieții în timpul perimenopauezei și menopauzei, bazată pe un program personalizat pentru fiecare pacientă care include analize medicale specifice, consultații cu medici de top având diverse specialități și un plan de fitness și nutriție adaptat la nevoile și obiectivele fiecărei femei care își dorește o mai bună gestionare a unei perioade de schimbare în organismul ei.
Motivație:
Dorința mea cea mai mare este să ajut femeile care se pregătesc să intre în această fază sau care au început-o deja să reușească să facă transformări reale pentru îmbunătățirea calității vieții lor pe termen scurt, mediu și lung. Să le îndrum pas cu pas, spre obiective clare și tactici sustenabile pentru fiecare în parte, totul adaptat nevoilor individuale.
În contextul actual, în care femeile sunt bombardate de informații diverse, prin social media, e nevoie mai mult ca oricând să existe un coach care să le îndrume prin diferite specialități medicale și paramedicale. Ca orice etapă a vieții unei femei, menopauza poate fi gestionată eficient, atunci când abordarea este una multidisciplinară și corectă, bazată pe date științifice dovedite și sigure.